План подготовки к горному походу 3 к.с. Эльбрус-2010

 

Январь

 

31.01 (вс) Однодневный выезд. Орехово, Петяярви. Тренировка на снежном рельефе, выполнение первичных нормативов ОФП.

 

Февраль

 

14.02 (вс) Однодневный выезд. Саблино. Тренировка на ледовом рельефе.

 

20-23.02 (сб-вт) Многодневный выезд (4 дня). Пальцево, Беличий залив. Тренировка на ледовом рельефе.

 

28.02 (вс) Беговая тренировка (пробег).

 

Март

 

13-14.03 (сб, вс) Двухдневный выезд. Марш-бросок, тренировка на снежном рельефе, спасработы.

 

27-28.03 (сб, вс) Двухдневный выезд. Марш-бросок, тренировка на скальном рельефе, переправы.

 

Апрель

 

10-11.04 (сб, вс) Двухдневный выезд. Участие в открытой тренировке "День ... Читать дальше »